10.00 – 11.00 Mit Yoga den Tag beginnen, Atem und Bewegung im Einklang - Sebastian
11.15 – 11.45 Yoga für Radfahrer – Yoga für Füße-Beine-Po - Sebastian
12.00 – 12.30 Kinderyoga – Über Spaß und Spiel zur Entspannung - Tina
12.45 – 13.15 Entspannung und Kristall-Klangreise - Sebastian
13.30 – 14.15 Chakra Tanzen – Erde, Wasser, Feuer und Luft - Tina
13.45 – 14.15 Yoga im Stehen für Radfahrer (auf dem Hof) - Sebastian
14.30 – 15.30 Mit Yoga genießen und verwöhnen - Sebastian
16.00 – 16.30 Einführung in Meditation - Sebastian
16.45 – 18.00 Offenes Mantra Singen – Durch Singen in den Fluss kommen / Kommen und Gehen jeder Zeit möglich - Tina und Sebastian
10.00 - 11.00 „Guten Morgen liebe Sorgen“ (alle Levels)
Fühlst du dich morgens auch manchmal steif und träge?
Sanfte, dynamische Asanas (Körperhaltungen) helfen dir, Körper und Geist für den Tag zu mobilisieren.
11.30 - 12.30 Dynamisches Yoga für Einsteiger
Schrittweises Erlernen von Asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken gewährleistet einen sicheren Einstieg in das
dynamische Yoga.
12.30 - 14.00 Mittagspause
Kleine vegetarische Leckerbissen laden zum verweilen, unterhalten und chillen ein
14.00 - 15.00 Yoga für den Rücken (alle Levels)
Rückenbeschwerden durch z. B. mangelnde Bewegung und falsche Körperhaltungen? Gezielte Yogaübungen helfen den Rücken
wieder zu mobilisieren!
15.30 - 17.00 „Should I stay or should I go“
(Masterclass)
Große und kleine Entscheidungen sind die täglichen
Herausforderungen des Lebens. Die alten Texte der Bhagavad Ghita
(das heilige Buch des Hinduismus) als zeitgemäße Lebenshilfe im
Dschungel unseres modernen Lebens.
10.00 - 11.00 Yoga für Anfänger
Wir vermitteln Ihnen einen Einblick in die Grundprinzipien des Yoga. Es werden einfache Körperübungen gelernt, bewusstes Atmen und tiefes Entspannen – simple Mittel, um mehr Ausgeglichenheit, Vitalität und Freude am Leben zu entfalten.
11.00 - 12.00 Yoga intensiv
Die Vielfalt des Körpers spüren und „Neues” entdecken. Wir werden Asanas schrittweise mit Genauigkeit aufbauen und so die Bewusstheit und Freude im Yoga erleben.
12.00 - 13.00 Yoga für den Rücken
Die Übungen dehnen und kräftigen bestimmte Muskeln und bringen so ein inneres Gleichgewicht. Ist dieser Zustand erreicht, ruhen wir in unserer Mitte und haben uns selbst den Rücken gestärkt.
14.00 - 15.00 Yoga für Jugendliche
In dieser Einheit wird den Jugendlichen (Altersstufe ab 14 Jahren) ein altersgerechter Einblick in die Vielfalt des Yoga vermittelt. Mit Freude und Leichtigkeit im Tun kann Yoga in und um die Pubertät tiefe Verbindung zum eigenen, sich verändernden Köper verschaffen.
Entdecke die Möglichkeiten in Dir!
15.00 - 16.00 Vinyasa Yoga
Eine besonders dynamische Form des Hatha-Yoga. Körperhaltungen und Atem werden synchron zu einem kraftvollen Bewegungsfluss verbunden.
16.00 - 17.00 Yoga für Anfänger
Wir vermitteln Ihnen einen Einblick in die Grundprinzipien des Yoga. Es werden einfache Körperübungen gelernt, bewusstes Atmen und tiefes Entspannen – simple Mittel, um mehr Ausgeglichenheit, Vitalität und Freude am Leben zu entfalten.
17.00 - 18.00 Möchten Sie Yogalehrer/in werden?
Was kann es schöneres geben als Yoga zu lernen? Yoga zu lehren! Infoveranstaltung zu unseren Berufsbegleitenden Yoga-Ausbildungen.
10.00 - 11.00 ATH Energy Movements, stärken das Energiefeld, Körper und Geist - Sigrid Woas
11.00 - 12.00 Hatha Yoga - Der Weg des Yoga führt auf allen Ebenen zu mehr Beweglichkeit, Entspannung und Bewusstheit - Ursula Lucie Hausting
12.00 - 13.00 Eltern-Kind-Yoga 5-8 Jahre - "Aus der Sicht der Katze" - Tinka Sabine Hesse
13.00 - 14.00 Kundalini Yoga für das Immunsystem - Christina Pöhls
14.00 - 15.00 Kinderyoga (Eltern können mitmachen) "Reise ins Blauland" - Tinka Sabine Hesse
15.00 - 16.00 Kundalini Yoga - Thema: Herz und Kreislauf - Sigrid Woas
16.00 - 17.00 Yoga für Jugendliche (12-17 Jahre) - Willst du Beweglichkeit, Gelassenheit, Entspannung und Glück? !!!!! - Ursula Lucie Hausting
17.00 - 18.00 Kundalini Yoga und Klang - Christina Pöhls
11.00 - 12.00 Wir begrüßen den Tag -„Sonnengrüße“ und mehr - Bettina Mila Smit
12.00 - 13.00 Genussvoll mit dem Körper fließen - Ein Bewegungsritual - Christiane Rogl
13.00 - 14.00 Cool bleiben wenn es hektisch wird - Entspannung für Kinder - Marianne Aust
14.00 - 15.00 Yoga für den Rücken - Aktivieren u. entspannen - Bettina Mila Smit
15.00 - 16.00 Körperzentrum Beckenboden- Übungen für den Alltag - Carina Kaiser
16.00 - 17.00 Aus dem Stress in die Balance -
für Körper, Geist und Seele - Irmgard Schein
17.00 - 18.00 Ganz in meinem Lebensfluss - Yoga und Tanz - Christiane Rogl
Im großen Gelände vom YOGAHAUS-Ahnatal gibt es
einen Barfuß-Pfad und verschiedene Fühlstationen
Im Laufe des Tages gibt es noch folgendes Angebot:
Lebensenergie optimieren mit DO - IN
Vitalisierung und Energiebalance mit Isak K. Burg