3. Kasseler Yogatag Programm

Programm des 3. Kasseler Yogatages (Flyer als Download/pdf)
Herkulesstraße 97, 34117 Kassel gemeinsam mit Bewegungswerkstatt, Martina Fahlbusch Elfbuchenstraße 24, 34119 Kassel Laufplan #1	10.00	Mit Yoga den Tag begrüßen, wir starten mit einer Yogaeinheit und Sonnengrüßen im Freien (in der Goetheanlage direkt vor dem HeYo) Martina Fahlbusch/ Imke Burbaum
	11.00	Yoga mit verschiedenen Bällen - Asanas mal ganz anders erleben. Imke Burbaum
	12.00	Yoga for men - Yoga unter Männern Martina Fahlbusch
	12.30	nettes Beisammensitzen mit kleinen Snacks , Zeit für Gespräche und Beratung
	14.30	F.i.S.- Yoga-Yoga und Beckenbodentraining für alle Imke Burbaum
	15.30	Yoga für Eltern und Kinder - für Kinder ab 5 Jahren Martina Fahlbusch
	16.30	Yoga in der Schwangerschaft Imke Burbaum
Kim Kanwischer Dörnbergstraße 24, 34119 Kassel Laufplan #3	10.00	Pilates für Einsteiger Begrüße den Tag durch Bewegung
	11.30	Was verbindet Pilates und Yoga? Vortrag
	12.00	Mittagessen- mit Aruvedischen Snacks
	13.00	Einführung in das Pilates Gerätetraining Wie funktioniert der Reformer und der Wunderchair?
	14.00	Finde deine Körpermitte mit Pilates Was ist der Powerhouse?
	15.00	Mittagsruhe Entspannung durch Atmen
	16.00	Pilates Technik – Einfacher geht’s nicht Ein Vortrag aus anatomischer Sicht
	17.00	Pilates für den Rücken Kräftigung und Dehnung an den Pilatesgeräten
Bettina Smit Hohlesteinweg 18, 34292 Ahnatal-Weimar Laufplan #5	11.30	Den Tag begrüßen: Gruß an das Universum mit Bettina Mila Smit
	13.00	Body-Scan -ganz wach im Körper- Bewegungs- und Tanzimpulse mit Christiane Rogl
	14.00	Yoga für Kinder Stärkung der Selbstkompetenz mit Bettina Mila Smit
	15.00	Ayurveda zum Kennenlernen mit Theorie und Praxis mit Franz Homann
	16.30	Atem und Bewegung Interation von Körper-Atem-Geist mit Bettina Mila Smit
	Den ganzen Tag über erwarten Sie: • ein Barfußpfad • Fühlstationen • Duft-Dusche zum Entdecken, Spüren, Wahrnehmen • Verlosung
Neil Burrill Wernergasse 4, 34266 Sandershausen/Niestetal Laufplan #8	10.00	Reihe für die Lungen – Atem ist Lebensenergie Die yogische Lehre vom Atem ist das Pranayama. Dies bedeutet die Beherrschung der Lebensenergie (Prana). Eine Form der Le- bensenergie ist unser Atem. Pranayama-Übungen helfen uns, Gedanken und Gefühle zu beruhigen: Je ruhiger und entspannter wir atmen, umso gelassener und konzentrierter können wir uns in einer Situation verhalten. Pranayama-Übungen vertreiben Ängste, schenken mehr Lebens- freude und stärken das Nervensystem
Antje Schäfer und Bernard Hylla Heilhaus, Brandaustr. 10, 34127 Kassel Laufplan #7	14.00	Yoga für die Hormone ...wirkt gezielt auf Hormonstörungen vor, während und nach den Wechseljahren, bei Kinderwunsch.
	15.00	Hatha Yoga ... ist ein Weg zu mehr Lebensqualität, Gesundheit und Vitalität. Mit Körperübungen, vertieftem Atem und Tönen lassen wir die Belastungen des Alltags hinter uns und finden tiefe Entspannung. Wir erleben Ruhe, Konzentration und Kraft.
	16.00	Yoga für Schwangere ... führt zu Entspannung und Wohlgefühl für Körper und Geist. Wir üben, die Körpergrenzen neu wahrzunehmen, erfahren die Kraft des Atems und tanken neue Energie. Die Übungen stärken die Konzentration, fördern das bewusste Erleben der Schwanger- schaft und unterstützen die Geburt.
	17.00	Yoga für die Balance ... bewusstes tiefes Atmen und die Stille des Zwischenraumes führt zur Balance von Spannung und Entspannung.
	17.45	Abschlussmeditation
Mokshayoga, Andrea Rampe, Sickingenstraße 10 (Haus Chasalla), 34117 Kassel Laufplan #4	10.00	Dynamisches Yoga für Einsteiger Schrittweises Erlernen von Asanas (Körperhaltungen) und Atem- techniken gewährleistet einen sicheren Einstieg in das dynamische Yoga.
	11.15	Yoga für den Rücken (alle Levels) Rückenbeschwerden durch z. B. mangelnde Bewegung? Gezielte Yogaübungen helfen den Rücken wieder zu mobilisieren!
	12.15	Mittagspause Kleine vegetarische Leckerbissen laden zum verweilen, unterhalten und chillen ein.
	13.30	Iyengaryoga zum Kennenlernen (alle Levels) Erlerne die korrekte Ausrichtung des Körpers durch detaillierte Anweisungen und Korrekturen Andrea Bode
	14.45	Hip-Opener (alle Levels) Ragen deine Knie im Schneidersitz auch wie Bergspitzen „gen“ Himmel? Logisch aufeinander abgestimmte Yogaübungen können emotionale und körperliche Blockaden in diesem Bereich lösen.
	16.00	Masterclass im Jivamukti-Stil (fortgeschrittener Level) Körper, Geist und Seele verschmelzen in einem heißen, fließenden Tanz durch die Asanas. Hinweis 4-teiliger Yogaworkshop „Quatumyoga“ mit Lara Baumann (London) vom 13.-16.09.2010 Infos www.dynamischesyoga.de
SatyaYoga Institut für Yoga, Motzstr. 5, 34117 Kassel Laufplan #2	10.00	Yoga für Anfänger Wir vermitteln Ihnen einen Einblick in die Grundprinzipien des Yoga. Es werden einfache Körperübungen gelernt, bewusstes Atmen und tiefes Entspannen – simple Mittel, um mehr Ausgeglichenheit, Vitalität und Freude am Leben zu entfalten.
	11.00	Yoga intensiv Die Vielfalt des Körpers spüren und „Neues” entdecken. Wir werden Asanas schrittweise mit Genauigkeit aufbauen und so die Bewusst- heit und Freude im Yoga erleben.
	12.00	Hormonyoga Hormonyoga ist ein speziell entwickeltes Programm zur positiven Beeinflussung des Hormonsystems. Durch gezielte Lenkung der Energie und innere Massage sorgt das Übungsprogramm für mehr Wohlbefinden vor, während und nach den Wechseljahren.
	14.00	Yoga für den Rücken Die Übungen dehnen und kräftigen bestimmte Muskeln und bringen so ein inneres Gleichgewicht. Ist dieser Zustand erreicht, ruhen wir in unserer Mitte und haben uns selbst den Rücken gestärkt.
	15.00	Vinyasa Yoga Eine besonders dynamische Form des Hatha-Yoga. Körperhaltungen und Atem werden synchron zu einem kraftvollen Bewegungsfluss verbunden.
	16.00	Yoga für Anfänger Wir vermitteln Ihnen einen Einblick in die Grundprinzipien des Yoga. Es werden einfache Körperübungen gelernt, bewusstes Atmen und tiefes Entspannen – simple Mittel, um mehr Ausgeglichenheit, Vitalität und Freude am Leben zu entfalten.
	17.00	Möchten Sie Yogalehrer/in werden? Was kann es schöneres geben als Yoga zu lernen? Yoga zu lehren! Infoveranstaltung zu unseren Berufsbegleitenden Yoga- Ausbildungen.
Lasallestraße 4, 34119 Kassel Bei uns wird es am Yogatag eine "Suppenküche" geben - ab 13Uhr, solange der Vorrat reicht. Es gibt 4 verschiedene köstliche Suppen. Ausserdem wird es eine Verlosung mit wertvollen Preisen, mit den Nummern der Besucherliste geben. Laufplan #6	10.00	Mantra Singen Die transformierende Kraft der Mantras ist fähig zu schützen, zu befreien, zu energetisieren, zu harmonisieren und Heilung zu unterstützen. Mantras in der Gruppe zu singen macht große Freude und öffnet die Herzen. Sigrid Woas, Anja Siebert
	10.45	Hatha Yoga Mit Bewegung und bewusster Atmung zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene Anja Siebert
	10.45	Pilates - für Deine starke Mitte. Pilates ist eine ganzheitliche Methode für mehr Kraft u. Beweglichkeit, Körperbewusstsein u. Präsenz. Karin Wickel-Reinhard
	11.30	Hatha Yoga für den Mann Der Weg des Yoga führt auf allen Ebenen zu mehr Bewusstheit, Beweglichkeit und Entspannung.
	12.15	Kundalini Yoga - Thema: Wirbelsäule Dynamische Körperübungen verbinden Konzentration, Atem- technik und Körperhaltung auf wirkungsvolle Weise und stärken Nerven-, Drüsen-, Immunsystem und die Wirbelsäule. Sigrid Woas
	12.15	Pilates - für Deine starke Mitte Pilates ist eine ganzheitliche Methode für mehr Kraft und Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Präsenz. Karin Wickel-Reinhard
	13.00	NewEnergy Yoga - Thema: Harmonisierung von Yin & Yang Unterstützt optimal dabei, sich den intensiven energetischen Veränderungen der heutigen Zeit besser anzupassen! Petra Kimm
	13.45	Arcadia-Vita - Vortrag:: Gesund bleiben Eine ganzheitliche Methode zur Erhaltung und Wiedererlangung strahlender Gesundheit. Es geht um Nahrung, Wasser, Sauerstoff, Reinigung, Wärme, Bewegung und bedingungslose Liebe. Dr. Henning Saupe
	14.30	Hatha Yoga für Jugendliche 12 - 17 Jahre Willst du Beweglichkeit, Gelassenheit, Entspannung und Glück?!!!! Ursula L. Hausting
	14.30	Pilates - für Deine starke Mitte. Mit Fokus auf tiefliegende Muskeln werden Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskeln angesprochen, schwächere Muskeln werden gestärkt, verkürzte Muskeln gedehnt. Karin Wickel-Reinhard
	15.15	Kundalini Yoga - Thema: Herzzentrum Das Herz steht für Liebe und Mitgefühl für sich selbst und für andere, und kann dich Frieden, Harmonie und Fülle im Leben spüren lassen. Christina Pöhls
	16.00	Hatha Yoga Mit Bewegung und bewusster Atmung zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene Anja Siebert
	16.45	Göttinnen Yoga: Schule der Göttinnen – ein Fest für die Frauen Unter diesem Motto lernen Frauen „die Kunst als Göttin zu leben“: weiblich, sinnlich, genussvoll, kreativ, selbstbewusst und lustvoll. Petra Kimm
	17.30	ATH Energy Movements Mit Körper-, Atem-, u. Bewusstseinsübungen das eigene Energiefeld reinigen und stärken. Energieoptimierung für Schutz, Abwehr und Transformation. Sigrid Woas
Yoga-Vidya Zentrum Kassel Königsplatz 36, 34117 Kassel Laufplan #9	10.00 Yoga-Vidya Kassel	Begrüßung Gemeinsames Eintreffen, Morgenmeditation und Vorstellen des Zentrums
	10.30 Yogastunden Christina Pöhls	Kundalini Yoga - Übungen für eine starke Aura Eine starke Aura gibt dir eine aufrechte Persönlichkeit, gute Ausstrahlung und Gesundheit. Sie zieht Positives an und weist Negatives ab.
	12.30 Vortrag Yoga-Vidya Kassel	Info-Vortrag Yogalehrer – Beruf mit Zukunft 2j. Yogalehrausbildung des Bundes der Yoga-Vidya-Lehrer (Krankenkassenzertifiziert) ab 01/2011
	13.30 live-performance Anja Maria von Behr	Baby-Bauch-Gipsmaskenabdrücke mit der Gewinnerin des Internationalen Preises für Körperabformung (New York 2006) anschl. „Für immer ein bisschen schwanger, oder so…“ Anja Maria von Behr fertigt persönliche Abdrücke in Einzelsit zungen an www.bellyart.de
	14.15 Yogastunde Yoga-Vidya Kassel	Yogastunde Yoga und Schwangerschaft Übungen mit & ohne Partner. Für die Geburt brauchen Sie 4 Dinge: Vertrauen, Hingabe, Mut u. eine Yogamatte
	15.30 Katrin Tranitz www.manjoo.yogama.de	Yoga-Workshop Nada-Yoga Lass ein Lied in Deiner Seele klingen, einen Ton in Deinem Körper schwingen und erlebe Yoga mit indischen Mantren Katrin Tranitz www.manjoo.yogama.de
Marys Bewegungsstudio, Petra (Mary) Lummert Dörnbergstraße 8, 34233 Fuldatal Laufplan #10	14.00 mit Marion Thiele-Liebig	YOGA - ATEM - ENTSPANNUNG - Yoga ist eine Art zu Leben, ein umfassendes System um Körper, Geist und Seele zu schulen. Tiefe Atmung, entspannte Bewegungen u. geistige Konzentration führt dich zu neuem Wohlgefühl ...
	16.00 mit Petra Mary Townsend Lummert	YOGA - PILATES ... sanft , fliessende Dehn- u. Bewegungsabläufe.. Verbesserung der Haltung u. Beweglichkeit, Kraft , Vitalität, Atem u. Körperbewusstsein, Konzentration, Achtsamkeit, gezielter Muskelaufbau,Stärkung der Körpermitte, Zentrierung, Lebensfreude u. Entspannung...
	17.00 mit Petra Mary Townsend Lummert	ENERGETISCHE VITALISIERUNG-POSITIVES DENKEN-MEDITATION...wenn Körper und Geist ständig überarbeitet und gestresst sind, ist die Leistungsfähigkeit und Lebensfreude vermindert. Ruhe und Entspannung sind die natürliche Art, den Körper wieder aufzuladen. Alte, verbrauchte Energie wird entsorgt und neue gespeichert. Der Geist klar und gereinigt ... zurück zu Gesundheit, Gelassenheit, Licht, Liebe, Frieden, Lebensfreude
************ Weitere Yoga-Schulen und -Anbieter in Kassel**, die an diesem Tag nicht teilnehmen können: • Yoga- und Geburtsvorbereitung Joh. Holzhauer • Dr. rer.nat. Claudia Schaubitzer-Nowak, Yogalehrerin SKA, www.yoga-schaubitzer.de • Barfußtempel www.barfusstempel.de • Elfenhain www.elfenhain.net • Praxis für Yoga und Meditaion www.yoga-kassel.de • Yoga Integral - Regine Moschner www.yoga-integral.de • Jutta Leimbach - Praxis Sarawati, www.praxis-saraswati.de • Herz-Tür ZEIT zum SEIN, Vellmar, www.herz-tuer.de (Anbieter, die sich hier nicht finden, bitte melden! Wir hoffen, dass Sie beim nächsten Yogatag dabei sind!)

Programm des 3. Kasseler Yogatages (Flyer als Download/pdf)